12-18-2020, 08:12 AM
|
#1 |
|
الابتسامة حديث طيب
 |
 مركز الخليجفوائد الشاي الأخضر على الريق استخدم الشاي الأخضر منذ القدم في جميع أنحاء العالم بسبب فوائده الصحية المختلفة، البعض يستخدمه في الصباح، في حين أن اخرين يفضلون تناوله في المساء، فما هي فوائد الشاي الأخضر على الريق تحديدًا؟ يحتوي الشاي الأخضر على العديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة المختلفة، والتي تجعل لتناوله فوائد صحية مذهلة، إليك أهم فوائد الشاي الأخضر على الريق: 1- فقدان الوزن من أهم فوائد الشاي الأخضر على الريق أنه يعمل على المساعدة في عملية فقدان الوزن، وذلك من خلال تحفيز الجهاز الهضمي. عندما تكون المعدة فارغة، تكون العمليات هناك بطيئة، بالتالي تناول الشاي الأخضر يساهم في زيادة هذه النشاطات وتحفيزها. من الأسباب الأخرى التي تساعدك في فقدان الوزن نتيجة تناول الشاي الأخضر على الريق هو احتواءه على مركب البوليفينول (polyphenols)، والذي يعمل على زيادة مستوى أكسدة الدهون في الجسم وبالتالي فقدان الوزن. 2- خفض مستوى الكوليسترول المرتفع إن كنت تعاني من ارتفاع مستويات الكوليسترول لديك، فقد يكون تناول الشاي الأخضر على الريق من أهم الطرق التي تساعدك في خفض مستوياته، لذا ما عليك سوا شرب كوب من الشاي الأخضر على معدة فارغة. بسبب القيم الغذائية الموجودة في الشاي الأخضر، فإنه يلعب دورًا في خفض مستويات الكوليسترول السيئة وتعزيز تلك الجيدة. 3- التخلص من التعب يساعد تناول الشاي الأخضر على الريق في التخلص من التعب وزيادة الطاقة بشكل عام. بما أن الشاي الأخضر غني بالمغنيسيوم والزنك والكروم، فإن تناوله يساعد في زيادة تدفق الدورة الدموية في الجسم، الأمر الذي من شأنه أن يزيد من شعورك بالطاقة. كما إن احتواء الشاي الأخضر على نسبة قليلة من الكافيين تساعد في تقليل التعب وزيادة مستوى النشاط في الجسم. 4- تقوية الجهاز المناعي يمتاز الشاي الأخضر بخصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات، أي أن تناوله يساعد في تقوية الجهاز المناعي وتعزيز وظائفه. هذا يعني أن الشاي الأخضر يلعب دورًا في محاربة الفيروسات والبكتيريا المسببة للمرض والتي تدخل الجسم، مما يقلل من فرص إصابتك بالأمراض المختلفة. 5- فوائد الشاي الأخضر المختلفة إلى جانب كل ما سبق، فإن تناول الشاي الأخضر على الريق يعني التمتع بالفوائد الصحية التالية أيضًا: تعزيز المزاج والصحة النفسية ضبط مستويات ضغط الدم في الجسم خفض خطر الإصابة بأمراض القلب المختلفة تحسين صحة الفم والأسنان تعزيز صحة الجهاز الهضمي والحماية من الإصابة بالمشاكل الهضمية المختلفة المساعدة في ترطيب الجسم وحمايته من الإصابة بالجفاف. ما هي فوائد الشاي الأخضر بالنعناع ؟ فوائد الشاي الأخضر والنعناع :- يُساعد إلى حد كبير على حرق الدهون المتراكمة في الجسم، والتخلّص من مُشكلة السُمنة، وذلك من خلال تحسين عملية الهضم والتمثيل الغذائي في الجسم، والتخلص من احتباس الماء والسموم، وزيادة الشعور بالشبع، حيث إنّ تناول ثلاثة أكواب من الشاي الأخضر بالنعناع يومياً من شأنه أن يُسرع عملية الأيض، ويُحسّن من أداء الكبد. يعتبر من أقوى مضادات الأكسدة التي بدورها تُساعد على تقوية الجهاز المناعي في الجسم، وبالتالي الوقاية من العديد من الأمراض الخطيرة على رأسها مرض السرطان، وذلك من خلال مكافحة الشقوق الحُرة. إن تناول هذا المشروب من شأنه أن يمد الجسم بالطاقة اللازمة له، ويخلّصه من مشاعر التعب والإرهاق البدنيّ، ويساعد على خفض معدل الكولسترول الضارّ، ويقي من العديد من الأمراض الخطيرة كأمراض القلب، والشرايين، والأوعية الدموية، والسكتات الدماغية. يقلل من احتمالية التسمم الغذائي، من خلال تحسين الخصائص الفيزيائيّة للأطعمة، ويعد مفيداً جداً لمرضى السكري من خلال خفض معدل السكر في الدم، كما يخفض من معدل ضغط الدم ويقي من حالات ارتفاعه والأعراض المرافقة لهذه الحالة المرضية. يُحسّن من الحالة المزاجية للأشخاص، ويساعد على تهدئة الأعصاب كونه أحد المضادات الطبيعيّة لحالات التشنّج، كما يحارب اضطرابات النوم أو الأرق، ويقوّي عمل الكبد والبنكرياس، ويقلّل من مشاكل الجهاز التنفسي والمشاكل الصّدرية، بما في ذلك الربو، والسعال، والزكام، وضيق النفس، ويعدّ مفيداً لمرض الروماتيزم. فوائد الشاي بالليمون والنعناع: يساعد الخليط على تحسين عملية الهضم. يخلص الجسم من الغازات والانتفاخ. يخفف من التقلصات والآلام المصاحبة للدورة الشهرية عند النساء. يحسن من أضرار التدخين ويحمي الرئة. يحتوي على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة التي تحمي من الأمراض وتزيد من مناعة الجسم. يحمي اللثة من الالتهابات ورائحة الفم الكريهة. يحسن من زيادة نسبة حرق الدهون في الجسم فيخلصك من الدهون الزائدة بالجسم. |
|
|
12-19-2020, 08:42 AM
|
#2 |
  |
شكراً لك بانتظار الجديد القادم |
|
|
|
12-25-2020, 12:44 PM
|
#3 |
 |
ودام عطاءك وتألقك لروحك السعاده تقديرري |
|
|
|
12-25-2020, 01:03 PM
|
#4 |
|
الابتسامة حديث طيب
|
ابوخالد خالص الود والاحترام لتواجدكم بموضوعى وارق التحايا لوجودكم الذوق |
|
|
 |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| ♧فوائد الزعتر العامة والمهمة للجسم و...♧ | ملكة جروح | الصحه والطب | 2 | 09-02-2023 12:22 PM |
| أنواع المكسرات♧♧فوائدها♧♧ | ملكة جروح | الصحه والطب | 8 | 03-28-2021 10:21 AM |
| فوائد النعناع العامة♧♧♧ | ملكة جروح | الصحه والطب | 2 | 01-05-2021 03:06 PM |
| ♧♧فوائد الشاى الاحمر♧♧ | ملكة جروح | الصحه والطب | 3 | 12-25-2020 12:59 PM |
| ♧فصيلة الدمa ♧♧والغذاء المناسب لها♧♧ | ملكة جروح | الصحه والطب | 2 | 12-25-2020 11:52 AM |
العرض العادي
