الصحه والطب يختص بصحتك

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-27-2018, 01:20 AM   #301

افتراضي

‏من فوائد البازلاء الصحية أنها تقى من سرطان المعدة، تقوية المناعة، تساعد فى علاج الأمساك، وتحافظ على صحة العظام.





  رد مع اقتباس
قديم 03-06-2018, 12:55 AM   #302

افتراضي

‏شراب النعناع سواءً لوحده او مع الشاي:

‏منشط للقلب والدورة الدموية
‏ملين للمعدة والأمعاء
‏-
‏أما مضغه:
‏يخفف من آلام الأسنان
‏يزيل روائح الفم.





  رد مع اقتباس
قديم 03-06-2018, 12:55 AM   #303

افتراضي

‏نصائح لمشاكل الجيوب الأنفية :
‏- اكثر من شرب السوائل
‏- ضع كمادة دافئة على الوجه لـ ١٠ دقائق
‏- استنشق بخار الماء
‏- استخدم قطرات الملح الانفية





  رد مع اقتباس
قديم 03-06-2018, 12:56 AM   #304

افتراضي

‏احذر القلق والتوتر الدائم وقلة النوم،
‏فإحدى أسباب نقص الزنك بجسمك رغم الإهتمام بتناول مصادره هو التوتر، حيث إن التوتر يسبب زيادة هرمونات الكورتيزول و الأدرينالين التي بدورها تستهلك الزنك.





  رد مع اقتباس
قديم 03-06-2018, 12:56 AM   #305

افتراضي

‏تسبب قلة النوم لأيام متتالية أقل من ٦ ساعات
‏الصداع ،، آلام المفاصل
‏العصبية و القلق ،، الإجهاد المزمن.





  رد مع اقتباس
قديم 03-06-2018, 12:56 AM   #306

افتراضي

‏أسباب الإحساس بخفقان القلب

‏-التوتر
‏-القهوة
‏-التدخين
‏-الحرارة
‏-التغيرات الهرمونية
‏-الرياضة
‏-فرط نشاط الدرقية
‏-اضطراب القلب
‏-أدوية





  رد مع اقتباس
قديم 03-06-2018, 12:57 AM   #307

افتراضي

‏الاكتئاب غالباً يصاحبه اعراض جسديه منها إضرابات النوم ، إرهاق وخمول، تغير في الشهيه والوزن ، صداع ، ضيق وألم في الصدر، الام في العضلات والظهر ، مشاكل هضميه ..وغيرها..





  رد مع اقتباس
قديم 03-06-2018, 12:57 AM   #308

افتراضي

‏المشي لمدة ٣٠ دقيقة يومياً لمدة ٥ أيام اسبوعياً يحميك من: أمراض القلب، السكر، الكآبه، ضغط الدم، الكولسترول, ويساعد في انقاص الوزن.





  رد مع اقتباس
قديم 03-06-2018, 12:57 AM   #309

افتراضي

‏ممارسة الرياضة يوميا تؤدي إلى ارتفاع هرمون يلعب دورا رئيسيا في إذابة الدهون بالجسم، كما يمنع الجسم من تكوينها.





  رد مع اقتباس
قديم 03-06-2018, 12:58 AM   #310

افتراضي

‏التنفس العميق مرتين فى اليوم بمعدل دقيقتين كل مرة يقوى جهاز المناعة لديك ويحسن من صحتك النفسية والعاطفية ويساعدك على الاسترخاء.





  رد مع اقتباس
إضافة رد


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
سجل دخولك باعتراف الجوهرة كافيه الأعضاء 1460 11-11-2024 02:25 AM
سجل دخولك بنكته على ذوقك ابو خالد المرح والفرفشة 206 10-21-2023 07:47 AM
سجل دخولك بخلفية بلاك بيري او ايفون ابو خالد رمزيات البلاك بيري والايفون 468 06-10-2021 08:14 AM
سجل دخولك بمادة تحبها ....!!! خافي العبرات مسابقات والعاب 114 01-06-2021 11:09 PM
*طبخه من عمل يداي* غلا روحي بالهناء والعافيه 10 04-19-2009 09:43 PM



الساعة الآن 10:15 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
هذا الموقع يستخدم منتجات Weblanca.com
new notificatio by 9adq_ala7sas