د.ياسر بن محمد البحيري

أظهرت دراسة حديثة أن الاستخدام المفرط للهواتف بشكل عام والهواتف الذكية بشكل
خاص والانكباب عليها لفترات طويلة كما يفعل العديد من رجال الأعمال أو المراهقين مع أجهزة
البلاك بيري وغيرها يؤدي إلى إجهاد مزمن على الفقرات العنقية والعضلات المكونة للرقبة وقد
يؤدي إلى ظهور خشونة مبكرة لدى هؤلاء. والمعلوم أن الإجهادالمتكرر والانكباب لفترات طويلة
يؤدي إلى ضعف وإجهاد العضلات المحيطة بالفقرات وبعد ذلك يؤدي إلى انتقال الإجهاد إلى
الفقرات نفسها وإلى الغضاريف التي تقع بين الفقرات ممايؤدي إلى جفاف هذه الغضاريف
وانزلاقها وحدوث انزلاق غضروفي لاسمح الله. وقد خلصت الدراسة إلى أن الفئة من الأشخاص
الذين يستخدمون هذه الهواتف والأجهزة لفترات طويلة يكونون معرضين بالنسبة أكبر لظهور
خشونة الفقرات العنقية والانزلاق الغضروفي في الفقرات العنقية في فترات أبكر بكثير من
الأشخاص الذين لايستخدمون هذه الأجهزة. وقد خلصت الدراسة إلى أن استخدام هذه
الأجهزة أيضاً يفسر ظهور هذه الخشونة المبكرة لدى مستخدميها وأنه يجب عليهم الاحتياط
عند استخدامها والحرص على أخذ أقساط كافية من الراحة وعمل تمارين للرقبة بين فينة
وأخرى لتفادي حدوث هذه المضاعفات الناتجة عن الاستخدام المفرط لهذه الأجهزة.

::