|
||||||
| الصحه والطب يختص بصحتك |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
08-03-2012, 12:29 AM
|
#1 |
|
Tęåŗş Eŷě
 |
فراشات في المعدة، ودقات قلب تخفق بقوة، ونفس قصير، وراحة يد متعرّقة .. من منا لم يعان ذات يوم من أعراض هذه الظاهرة المعروفة بالقلق المرضي. لا يهمّ إذا ما كانت مرحلة عابرة نجتازها حين يزداد حجم الضغوط والإرهاق، أمّا حين تتحوّل هذه الظاهرة إلى مرض مزمن وتزداد حدّة القلق الدائم، فعندئذٍ لا بدّ من استشارة الطبيب الاختصاصي في الأمراض النفسية. ولكن ثمة مأكولات تساعد على معالجة القلق المرضي، بخلاف بعض الأطعمة التي قد تسيء إليه وتزيد حدّته، خاصة القهوة، والشاي، والخبز الأبيض، والكعكات المصنوعة من الطحين الأبيض والمواد الغذائية غير الغنية بالفيتامينات "بي". الأطعمة الشافية: - الشوفان: مصدر غنيّ بالفيتامينات "بي"، الغذاء الأساسي لصحة الجهاز العصبي. - الخبز المصنوع من الطحين الأسمر أو الكامل: لمزيد من الفيتامينات "بي"، بالإضافة إلى المادة الكيميائية الطبيعية المهدّئة "تريبتوفان". - اللبن الزبادي المصفّى: الغنيّ بالبكتيريا الجيّدة التي تصنّع قسماً من الفيتامينات "بي" في الأحشاء. - الشوكولا: إليك الخبر السّار من شفاه الاختصاصيين، الذين ينصحونك بتناول الشوكولاتة، خصوصاً الشوكولاتة الداكنة؛ لأنها تحتوي على كميّة هائلة من التيو بروماين، وهي مادة كيميائية طبيعية تجعلنا نشعر بالسعادة وكأننا نعيش حالة رومانسية من الحب. |
|
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| اليبس فى كتاب الله | عطيه الدماطى | الاسلامي | 0 | 05-23-2023 04:30 PM |
| جديد علاج car-t cell يستخدم في علاج سرطان الدم و سرطان الغدد الليمفاوية | السياحة العلاجي | الصحه والطب | 2 | 05-17-2022 11:55 AM |
| للرجل الأسمر: هذه الألوان التي تليق بك! | روح الورد | عالم الزوجيه و الاسره والمجتمع | 5 | 02-25-2017 03:28 AM |
| وق الطائره او فوق الطاوله فلماذا القلق | مطلع الشمس | المنتدى العـام | 20 | 07-21-2010 10:43 AM |
| توبيكات لللامتحنات القلق | صمتي ذبحني | المــاسنجــــــــــــــر | 17 | 07-07-2010 04:52 PM |
العرض الشجري