10-26-2010, 01:22 PM
|
#1 |
  |
 الفطر حتوي على مادة السلينيوم و مواد أخرى مضادة للأكسدة أثبتت الأبحاث أنه كلما انخفضت نسبة السلينيوم في الجسم كان الزكام أكثر خطورة و الفطر مضاد للبكتيريا و الفيروسات  فاكهة الأساي Berry أقوى فاكهة تحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التي تكافح الأمراض و مظاهر التقدم بالعمر  المحار يحتوي على مادة الزنك و هي مضادة للفيروسات و تساعد على التئام الجروح  البطيخ فاكهة منعشة و تحتوي على مضادات للأكسدة و مادة الجلوتاثايون التي تساعد على مكافحة العدوى  الملفوف مصدر آخر للجلوتاثيون لتعزيز المناعة  اللوز ربع كوب من اللوز يعطيك 50% من حاجتك اليومية لفيتامين  الجريب فروت يحتوي على فيتامين سي لمكافحة الزكام و الرشح  جنين القمح يحتوي على الزنك و فيتامين ب  لبن الزبادي كوب واحد يوميا يقلل من احتمالية إصابتك بالزكام  الثوم يحتوي على كثير من مضادات الأكسدة يعمل على مكافحة جرثومة المعده  السبانخ تعرف بأقوى الخضار الورقية لأنها مصدر غني للمعادن و الفيتامينات يساعد في تجديد الخلايا و إصلاح الحمض النووي   |
|
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| أطعمة تقوي جهاز المناعة | هديلز | الصحه والطب | 8 | 03-29-2020 02:00 AM |
| % أطعمة لتعزيز المناعة ضد تقلبات الطقس % | بسمــة جروح | الصحه والطب | 9 | 02-15-2018 01:55 AM |
| أطعمة يومية تنشط الحياة الجنسية | عيونك دنيتي | عالم الزوجيه و الاسره والمجتمع | 2 | 06-13-2014 10:09 AM |
| قائمة أطعمة للتخلص من الكرش | احساس | الصحه والطب | 10 | 05-12-2013 03:19 PM |
| عشرة أطعمة سكريه خادعه.. | احساس | الصحه والطب | 7 | 05-12-2013 03:18 PM |
العرض الشجري