|
|
12-24-2020, 07:39 AM
|
#1 |
|
الابتسامة حديث طيب
 |
 مركز الخليجيتوافق اصحاب هذه الفصيله جيدا مع التغيرات المناخية والبيئيه والغذائيه الطارئة. ومواطن الضعف لديهم هي: الجهاز الهضمي حساس. ولديه ميل الى تجميع المواد المخاطية في القنوات الهضمية. والجهاز المناعي ضعيف، ويتعرض لهجوم الكثير من الميكروبات والطفيليات،والمخاطر الطبيه التي يتعرضون لها هي امراض تتعلق بالشرايين القلبية (الكوليسترول) والأمراض السرطانية،وفقر الدم، واضطراب وظائف الكبد والمرارة، كما يصابون بالتهاب المفاصل الروماتيزمي والسكري من النوع الأول أي المعتمد على الأنسولين. الغذاء المناسب لفصيلة الدم A: الأغذية الغنيه بالسكريات والفقيرة بالدهون مثل الخضروات والأسماك والحبوب والبقوليات والفاكهة.والتمارين الرياضية الملائمة لهم هي الرياضات الخفيفة كالأسترخاء والمشي والسباحة واليوجا والتأمل. وهناك بعض الأغذية التي تتلاءم مع جميع الفصائل الدموية ويضعها البعض ضمن الأغذية العلاجية او المفيده لجسم الأنسان ومن هذه الأغذية (السلمون – زيت الزيتون – البروكلي – الخوخ – التين – الزنجبيل – الثوم – البقدونس – الشاي الأخضر. الجدول الخاص بالفصيلة A النوع: اللحوم مسموح / متعادل: دجاج / حبش / نعام ممنوع: لحم البقر / لحم العجل / لحم الخروف / الارانب / الكبدة / القلوب النوع: الاسماك التركيز على: السلمون / القواقع / السردين مسموح / متعادل: التونة ممنوع: الكافيار / الانشوجة / الجمبري النوع: منتجات الالبان والبيض مسموح / متعادل: حليب الماعز / اللبن / جبنة الماعز / جبنة الموزاريلا / بيض الدجاج ممنوع: الزبدة / حليب البقر / جبنة الشدر / جبنة القريش / جبنة البارميزان / جبنة الايدام النوع: الزيوت التركيز على: زيت الزيتون / زيت بذور الكتان مسموح / متعادل: زيت الصويا / زيت عباد الشمس / زيت اللوز ممنوع: زيت الذرة / زيت جوز الهند / زيت بذرة القطن / زيت الخروع النوع: المكسرات التركيز على: بذر القرع / الجوز / الفستق السوداني مسموح / متعادل: اللوز / الكستناء / بذر عباد الشمس / السمسم ممنوع: الفستق الحلبي / الكاجو النوع: الحبوب / الخبز التركيز على: شوفان / طحين الارز مسموح / متعادل: الذرة / كورن فليكس / الفوشار / الارز / السميد / الطحين الابيض والاسمر / المفتول ممنوع: القمح المنبت / نخالة القمح النوع: البقول التركيز على: الفول / العدس / فول الصويا / الفول الاخضر مسموح / متعادل: الفاصولياء العريضة / البازيلاء ممنوع: الفصولياء الحمراء / الفاصولياء البيضاء النوع: الخضراوات التركيز على: البقلة / الارضي شوكي / الثوم / البروكلي / الشمندر / الفجل / الجزر / الخس / الفطر / الزنجبيل / البامية / البصل الاخضر / الناشف / القرع الاصفر / السبانخ / البقدونس مسموح / متعادل: الزهرة / الذرة والافوكادو / الخيار / الهليون / الزيتون الاخضر / الكوسا ممنوع: الملفوف / البندورة / البطاطا / الباذنجان / الزيتون الاسود / الفليفلة النوع: الفاكهة التركيز على: مشمش / جريب فروت / ليمون / كرز / توت / اناناس / خوخ / تين طازج او ناشف مسموح / متعادل: تفاح / شمام / نكتارين وخوخ ابو فروة / اجاص / رمان / بلح / عنب / زبيب / جوافة / كيوي / بطيخ ممنوع: الموز / البرتقال / بابايا / جوز الهند / المانجا النوع: التوابل التركيز على: الثوم / الصويا / الزنجبيل مسموح / متعادل: بهار / ريحان / ينسون / كراوية / هيل / قرفة / قرنفل / كزبرة / جوزة الطيب / اوريجانو / كمون / نعناع / كري / زعفران / زعتر ممنوع: فلفل اسود / ابيض / مسحوق الشيلي النوع: متفرقات التركيز على: مستردة بدون خل / بابونج / زنجبيل / قهوة / الشاي الاخضر مسموح / متعادل: سكر وعسل / شوكلاته وفانيلا / ميرامية / عرق سوس / مربى / جيلي / ورق التوت / ورق الفراولة ممنوع: خل / اسبرتيم / كاتشاب / مايونيز / مخلل / بيرة / ليكير / صودا أو شاي عادي |
|
|
12-25-2020, 11:43 AM
|
#2 |
 |
شرح واضح ومجهود رائع تقديري |
|
|
|
12-25-2020, 11:52 AM
|
#3 |
|
الابتسامة حديث طيب
|
تقبلى تحياتى |
|
|
 |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| ♧فوائد الزعتر العامة والمهمة للجسم و...♧ | ملكة جروح | الصحه والطب | 2 | 09-02-2023 12:22 PM |
| أنواع المكسرات♧♧فوائدها♧♧ | ملكة جروح | الصحه والطب | 8 | 03-28-2021 10:21 AM |
| فوائد النعناع العامة♧♧♧ | ملكة جروح | الصحه والطب | 2 | 01-05-2021 03:06 PM |
| ♧♧فوائد الشاى الأخضر♧♧ | ملكة جروح | الصحه والطب | 3 | 12-25-2020 01:03 PM |
| ♧♧فوائد الشاى الاحمر♧♧ | ملكة جروح | الصحه والطب | 3 | 12-25-2020 12:59 PM |
العرض المتطور
