|
|
11-15-2013, 10:20 AM
|
#1 |
  |
شرب كميات كبيرة من الماء لا يحسن الصحة  اظهرت دراسة نشرت هذا الاسبوع في مجلة "جورنال اوف ذي اميركان سوسايتي اوف نيفرولوجي" ان شرب الانسان الماء ليروي عطشه يكفي للمحافظة على صحة جيدة وما من دليل يؤكد ان استهلاك كميات اكبر جيد للجسم. واعتبر واضعو الدراسة ان "ثمة نقصا في الادلة" حول المنافع التي يمكن ان تستفيد منها اعضاء الجسم من شرب كميات من المياه تفوق معدل العطش. وما من نتيجة علمية تبرر النصيحة المعروفة بضرورة شرب 5،1 ليتر من المياه يوميا على ما يقول دان نيغويانو وستانلي غولدفارب من جامعة بنسيلفانيا في فيلادلفيا في هذه الدراسة الجديدة. واهتم العالمان بعدة دراسات استنتجت ان شرب المياه يحسن تصفية الكلى للمواد السامة (باكتيريا وغيرها). وتساءل ستانلي غولدفارب في تصريح للاذاعة الاميركية العامة (ان بي ار) قائلا السؤال هو: هل شرب كميات اكبر من الماء يزيد من وظيفة الكلية الطبيعية والمهمة هذه؟ الجواب هو كلا. وفي الواقع ثمة احتمال ان يؤدي ذلك الى خفض قدرة الكلية على القيام بوظيفة التصفية هذه". وغالبا ما يقال ان الماء يشكل الوصفة المثالية لحمية ناجحة. ويقول دان نيغويانو وستانلي غولدفارب ان شرب كميات اكبر من الماء يعطي الاشخاص الشعور بالشبع وتاليا يخفض شهيتهم. لكن اي تجربة سريرية لم تظهر تأثير الماء على الوزن. وشرب كميات اكبر من الماء لا يسمح كذلك بتحسين البشرة ولا في خفض اوجاع الرأس وفق الدراسة ذاتها. ويمكن تبرير شرب كميات اكبر من المياه في بعض الحالات القصوى للرياضيين او الاشخاص المقيمين في مناطق حارة وجافة او اشخاص يعانون من مشاكل معينة. ويقول غولدفارب "لكن يجب الا تقلق غالبية الناس وعليهم ان يشربوا عندما يشعرون بالعطش". |
|
|
11-15-2013, 11:06 AM
|
#2 |
  |
جزاك الله الف خير تحيتي |
|
|
|
11-15-2013, 12:10 PM
|
#3 |
|
|
|
|
|
|
11-15-2013, 10:36 PM
|
#4 |
 |
طرح مميز معلومات مفيده تسلم الأيادى تقبل تحيتى بارك الله فيك سنه سعيده أسعد الله أيامك فى أمان الله |
|
|
|
11-16-2013, 05:32 PM
|
#5 |
|
|
|
|
|
|
11-17-2013, 10:43 PM
|
#6 |
  |
لاعدمناك |
|
|
|
11-18-2013, 05:07 PM
|
#7 |
|
|
|
|
|
|
12-17-2013, 03:08 PM
|
#8 |
|
|
تسسلم يمينكك ي الغلا يعطيكك العافيةة ع الطرح ودي لكك |
|
|
 |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| أكل التمر على الريق له فوائد كثيرة | ملام | الصحه والطب | 9 | 08-27-2019 10:18 PM |
| المانجو يحسن نسبة السكر بالدم | عيونك دنيتي | الصحه والطب | 6 | 10-10-2013 09:45 PM |
| روح الله يحسن خاتمتك | رفيف الروح | الاسلامي | 11 | 07-21-2010 10:53 AM |
| في أمور كثيرة منك ضايقتني | صرخة أنثى | الشعــــــــــــر | 14 | 06-27-2010 10:47 PM |
| !~¤§¦ :: كل شئ من حولنا . . ملون . . بألوان كثيرة !~¤§¦ :: | مخاوي الليل | المنتدى العـام | 16 | 05-15-2008 01:14 AM |
العرض المتطور
